读《持续的幸福》(2021年度读书打卡记录17)
1、今天开始读本书的第二部分“用积极铸就幸福的社会 ” 。第五章：幸福是教育的本质—积极的学习力 作者说，父母往往希望孩子得到幸福 ，学校往往希望孩子学会获得成功的方法 。但是他认为 ，这两件事情，完全可以通过教育获得：学校可以同时教你幸福的技巧和取得成就的技能。
2 、为丰富农村文化生活，营造良好的读书学习环境 ，发挥农家书屋的作用 ，白马街道以世界读书日为契机，积极的开展农家书屋读书看报活动。此次世界读书日活动持续三天 ，从23日世界读书日当天开始持续到x月xx日 ，其中每天每村根据自己的实际情况开展不同的读书专题，有农技推广专题 、留守儿童专题、退休老党员专题、文化志愿者专题等等 。
3 、每周20分钟的晨读是我们最愉快的时光 ，我和孩子们一起读着课文 ，读着《日有所诵》，优美生动的儿童诗 、极富节奏感的晨读对韵、文质兼美的课文从我们的口中一字字蹦出 ，遇到孩子们读得好的地方 ，我会及其享受地要求他们再读几遍，孩子们自豪又高兴 。文字变成了我们的朋友 ，是那么亲切 、那么打动人心。
4 、积极教育所努力促进的“幸福 ”并不仅仅是快乐情绪、片刻的幸福感 ，而是一种全面的 、可持续的蓬勃状态 。我们相信，教育的 DNA 也是一个双螺旋结构，由同等重要的 、相互影响的两个螺旋组成一—学业能力及品格与幸福 。
阿尔茨海默症应该如何预防呢?
健康的生活习惯可能有助于预防阿尔茨海默病。例如 ，定期锻炼、食用地中海式饮食 、保证良好的睡眠等 。 目前 ，还有一些尚不太确定的预防策略，如持续学习新技能 、保持社交活动、适量饮酒等 。 阿尔茨海默病是一种神经系统退行性疾病 ，主要影响老年人 ，且随年龄增长患病率上升。
目前，关于阿尔茨海默症的病因尚不明确 ，也没有特定的预防方法 。 建议通过干预可能增加阿尔茨海默症风险的因素来预防 ，如积极治疗高血压 、糖尿病 、高脂血症和脑梗死等疾病 。 采取低盐低脂的清淡饮食，戒烟限酒 ，增加体育锻炼 ，积极参与社交活动。
阿尔茨海默症目前没有很好的方法可以预防，但是平时生活当中还是需要注意 ，可以适当的多吃一些青菜、水果 。这些食物当中含有很多维生素C、矿物质以及一些粗纤维 ，对于防止血管硬化，防止脑部缺血等等有一些效果，从而可以起到预防脑萎缩 ，防止阿尔茨海默症的现象 。
多社交可以防止阿尔茨海默。 社交能够提高大脑的活跃性 ，多动脑能够提高大脑的记忆功能。比如多参与外出活动，多与朋友交流 ，培养自己的兴弯迹趣爱好 ，多交接新事物，大脑才能保持活 力 。要有好的睡睡眠 。
从1月26号以来的国家大事
1 、深圳妇联：将助廉教育送到“家门口”在深圳市盐田区东部阳光小区 ，1000多户居民挂起了该市妇联赠送的廉洁文化红灯笼 ，由此拉开了“送平安灯笼，迎吉祥如意”深圳市妇联2009年家庭助廉教育活动的序幕。
2 、年：1月26日 ，中共中央发出《关于首先在大中城市开展“五反 ”斗争的指示》 ，要求在全国大中城市，向违法的资本家开展反对行贿、反对偷税漏税 、反对盗骗国家财产 、反对偷工减料和反对盗窃经济情报的斗争 。7月1日 ，成渝铁路（成都至重庆）建成通车 ，全长505公里 。
3、月26日一一斯里兰卡举行总统选举。1月27日一一第40届“世界经济论坛 ”在瑞士东部小城达沃斯开幕 。本次会议的主题是“改善世界状况—重新思考 、重新设计 、重新建设” 。1月27日一一洪都拉斯当选总统波菲里奥·洛沃·索萨在该国首都特古西加尔巴国家体育场正式宣誓就职。
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